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余姚房产网_夏季外出须知:一种颜色太阳镜最护眼

夏天来到,人们开始戴太阳镜出行。可是,并非所有人都知道,选择太阳镜是门大学问。不少人以为,镜片颜色越深越护眼。专家表示,其实相反,镜片颜色越深对眼睛挫伤越大。专家提醒,太阳镜到达UV400标准,便可阻断有害紫外线;黄色或茶色镜片能滤除了大量蓝光,是太阳镜的较好选择;此外,在太阳镜的材质上,专家认为,相对而言,偏光镜片较为志向。   

医学指导:

广州医科大学隶属第二病院眼科主任 沙翔垠传授

广州医科大学隶属第三病院眼科主治医师 胡利   

这些误区你中了吗?   

误区1:镜片颜色越深越护眼   

专家:颜色越深对眼睛挫伤越大   

太阳镜次要是用于幸免紫外线对眼睛的损伤。因为紫外线也许会诱发角膜浑浊、白内障、翼状胬肉等。不少人以为,太阳镜颜色越深越好。但事实并非如此。广州医科大学隶属第三病院眼科主治医师胡利介绍,戴颜色太深的太阳镜,对眼睛的挫伤更大。因为,深色眼镜不仅会使得我们视物变暗,并且会使瞳孔变大,这样,通过瞳孔区的紫外线量更多,对晶状体及视网膜的挫伤范围就会变得更宽,从而容易诱发青光眼、白内障。   

广州医科大学隶属第二病院眼科主任沙翔垠传授认为,深色的太阳镜虽然能够阻挡部门光线对眼睛的挫伤,但难以阻挡紫外线、蓝光等有害光线。   

误区2:小伴侣没需要戴墨镜   

专家:视觉功能未完成发育更应戴   

不少人以为,小伴侣那么小,没需要戴墨镜,即使戴,也是为了看起来更可爱。沙翔垠介绍,小伴侣在强烈的阳光下,更应该戴太阳镜珍惜眼睛。因为长时间的光损伤积累到制止水平,会影响眼睛布局和晶状体。尤其是3岁以下儿童,由于他们的视觉功能还没有完成发育,更须要防止强烈阳光的直接安慰。   

太阳镜应该这样戴   

只要是UV400便可阻断有害紫外线   

胡利介绍,紫外线是电磁波谱中波长从10nm至400nm辐射的总称,人眼是看不见的。紫外线可分为短波紫外线(UVC,100~280nm)、中波紫外线(UVB,280~315nm)、长波紫外线(UVA,315~400nm)。自然界的次要紫外线光源是太阳,太阳光透过大气层时波是非于290nm的紫外线被大气层中的臭氧层吸收掉,因此,

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,全部UVC及大部门UVB被臭氧层吸收掉了。对人体造成影响的次要是UVA及部门UVB。   

因此,在选择太阳镜时,只要确定是UV400标准,就可以阻断400nm以下的紫外线。   

黄色或茶色镜片能滤除了大量蓝光   

究竟成效什么颜色的镜片更能珍惜眼睛呢?沙翔垠介绍,黄色的镜片可起到减小看觉疲劳、让眼睛更宁静的作用,能够有效阻止绝大部门有害光线。   

沙翔垠评释说,彩色、茶色、灰色的太阳镜,

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,滤光成绩不同。一般来说,灰色镜片可吸收红外线和98%的紫外线,而黄色或茶色镜片能滤除了大量蓝光。“蓝光对人的眼睛的挫伤最大。”他说,佩戴黄色眼镜,可有效滤除了蓝光,从而大大改善视觉相比度和清晰度。尤其是黄斑病变患者,更应佩戴黄色眼镜,减少蓝光损伤。“如果不选择黄色镜片,茶色镜片也不错。”   

偏光镜片相对较为志向   

沙翔垠介绍,除镜片颜色,镜片的材质对眼镜的影响也很大。偏光镜片采纳和隐形眼镜一样粗笨精密的合成树脂制成,目前是太阳镜相对较为志向的选择。“而玻璃镜片,质量好的一般只能阻挡60%~70%的有害光线,普通的只能够阻挡50%的有害光线。”因此,在选购时,标有防UVA、UVB和CE符号的太阳镜,能力确保阻隔制止的紫外线。

特定职业者须要佩戴专业眼镜   

胡利还提醒,有些特定职业的从业人员须要佩戴特定的专业眼镜。比方,电焊工、气焊工作业者必须佩戴防光辐射眼镜,

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,以防止浮现眼剧烈疼痛、畏光流泪等电光性眼炎的默示;装修工人、打石工人、磨砂工人及爱放鞭炮者等常常打仗高速飞溅异物的人群,作业时必须戴防冲击眼镜,可以幸免眼球穿通伤及钝伤害的产生。而尝试室工作人员、考试科工作人员、外科手术大夫等都有需要佩戴防化学溶液眼镜,这样可以幸免打仗传生病病原体而生病,幸免各类化学溶液导致的化学性眼外伤等。

这样吃防眼病   

白内障:   

多吃西红柿、明白菜、苹果   

沙翔垠介绍,依照白内障的产生气理和代谢特点,白内障病人应注意多吃迂腐蔬果,出格是富含维生素C的食品,如西红柿、明白菜、胡萝卜、苹果等。其它,也应多吃含碘的食物。研究剖明碘类介入晶状体的代谢,可延缓其退行性改变。“此外,还应多吃蛋白质丰富的食物,如豆腐、豆浆、豆芽等豆成品。”   

黄斑病变:   

少吃高脂质食物   

沙翔垠说,有黄斑病变的人,制止要禁止抽烟,尽量少饮酒。同时,少吃高脂质食物,如动物内脏。   

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