头颈癌病友 术后复健活动减缓痛苦悲伤

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文/洪咏淳

头颈癌是指原发在面部至颈部地区的癌症,部位包含:口腔、咽、喉等。

发作在差别部位的肿瘤,医治体式格局也会有所差别,现在头颈癌罕见的医治体式格局有:手术切除、化学医治、放射线医治、标靶医治等。初期的肿瘤接收恰当医治后,存活率较高;而晚期肿瘤医治的体式格局包含:肿瘤切除、颈部淋巴结切除手术、重修手术与兼并化学与放射线医治,预后相对初期肿瘤较差,且常发作医治后的并发症,如:颈部生硬与活动受限、肩部活动受限和痛苦悲伤、淋巴水肿、张口难题、吞咽难题等。

大多数患者在接收重修手术后须要卧床数天,因而轻易发生肌肉无力的状态,且伤口痛苦悲伤与紧绷更轻易形成姿态上的变化,再加上术后接收放射线医治轻易形成颈部四周的肌肉纤维化,进而演变成肌肉紧绷与痛苦悲伤题目,因而若能在接收癌症医治后,合时接收物理医治参与,认真执行复健活动,应能有用改良枢纽活动受限与痛苦悲伤。

◎以下简朴引见临床上经常使用的几种复健活动:

●呼吸活动:演习呼吸时,防止不必要的颈部肌肉用力。双手放置于胸前与肚子,鼻子吸气、嘴巴吐气,尽可能在吸气时,让胸与肚子离别推开双手,同时防止脖子与肩膀过分用力。

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●胸椎活动度活动(图1):增添胸椎的活动度,并牵拉紧绷的肌肉。侧躺姿态下,双脚屈膝,双手向前蜷缩交叠。鼻子吸气时,上方的手向后延长,眼睛看着手,上胸随着手臂一同向后扭转,同时坚持下半身稳固;吐气时回到肇端位置。

●颈部牵拉活动(图2):牵拉因手术疤痕或放射线形成紧绷的软组织。

A.头部向两侧摆,令同侧耳朵接近同侧肩膀,同时坚持对侧肩膀不动,到紧绷的位置后停止数秒,再逐步回到原位置。

B.头部向两侧扭转,同时坚持肩膀不动,到紧绷的位置后停止数秒,再逐步回到原位置。

●肩枢纽活动度活动:改良术后肩枢纽活动度不足题目。站姿下,手放在墙壁上,让手沿着墙壁向上逐步舒展,再逐步回到本来位置。

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