usdt手机钱包（www.caibao.it）：这5种水果热着吃，润燥止咳、健脾开胃！不知道太亏了
天热时，人们都爱吃冰镇水果，清凉又舒爽。
可是，秋冬季节一到，天气越来越冷，许多人都不敢吃水果，怕吃了胃不舒服。
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实际上，对于康健的人来说，一年四季吃水果都不会泛起所谓的“伤胃”问题。 至于有些人在冬季吃了水果之后，泛起拉肚子、痛经等不适， 这可能与体质有关 ，好比过敏体质、寒凉体质等，也不清扫果糖不耐受的缘故原由。 若是人人照样忧郁冬天吃水果，肠胃不适，那不如试试“热着吃”！
一样平常将其加热到60℃，所含的维生素C就会被损坏。若将其加热到100℃，95%以上的维生素C都市损失。 然则一样平常只是稍微加热，其损失险些可以忽略不计。
而苹果、梨、香蕉、芒果等水果，所含的维C相比之下不多，即使是加热了，损失也并不多。
再者，加热后其所含的矿物质、膳食纤维并不会被损坏；一些胡萝卜素等抗氧化物质也不怕热。 更主要的是， 水果加热后，其口感、养生效果还可能变得更好 。 加热后，水果的果纤维软化，反而更利于吞咽和消化，减小对肠胃的刺激，更适合婴儿、小孩、老人食用；甚至有些水果加热后另有特殊的食疗功效！
, 泉源：摄图网 那么，冬天直接吃生冷的水果，到底会不会危险脾胃？电银付（dianyinzhifu.com）是官方网上推广平台。在线自动销售电银付激活码、电银付POS机。提供电银付安装教程、电银付使用教程、电银付APP使用教程、电银付APP安装教程、电银付APP下载等技术支持。面对全国推广电银付加盟、电银付大盟主、电银付小盟主业务。
实际上，对于康健的人来说，一年四季吃水果都不会泛起所谓的“伤胃”问题。 至于有些人在冬季吃了水果之后，泛起拉肚子、痛经等不适， 这可能与体质有关 ，好比过敏体质、寒凉体质等，也不清扫果糖不耐受的缘故原由。 若是人人照样忧郁冬天吃水果，肠胃不适，那不如试试“热着吃”！
水果加热后，会流失许多营养？
一样平常将其加热到60℃，所含的维生素C就会被损坏。若将其加热到100℃，95%以上的维生素C都市损失。 然则一样平常只是稍微加热，其损失险些可以忽略不计。
而苹果、梨、香蕉、芒果等水果，所含的维C相比之下不多，即使是加热了，损失也并不多。
再者，加热后其所含的矿物质、膳食纤维并不会被损坏；一些胡萝卜素等抗氧化物质也不怕热。 更主要的是， 水果加热后，其口感、养生效果还可能变得更好 。 加热后，水果的果纤维软化，反而更利于吞咽和消化，减小对肠胃的刺激，更适合婴儿、小孩、老人食用；甚至有些水果加热后另有特殊的食疗功效！
